Το ψυχικό τραύμα αναφέρεται σε βαθιά οδυνηρές εμπειρίες που επηρεάζουν συναισθηματικά και ψυχολογικά ένα άτομο. Η ψυχοθεραπεία προσφέρει τα κατάλληλα εργαλεία για την επεξεργασία και την επούλωση αυτών των εμπειριών, επιτρέποντας στο άτομο να ανακτήσει την αίσθηση ασφάλειας και ελέγχου. Τι είναι το ψυχικό τραύμα Το τραύμα μπορεί να προκύψει από: κακοποίηση απώλεια αγαπημένου προσώπου […]

Τα συμπτώματα του άγχους δεν εμφανίζονται με τον ίδιο τρόπο σε όλες τις ηλικίες. Κάθε στάδιο ανάπτυξης έχει τις δικές του ανάγκες και ιδιαιτερότητες, γι’ αυτό και το άγχος συχνά «μεταμφιέζεται» σε συμπεριφορές που μπορεί εύκολα να παρερμηνευθούν ως πείσμα, απειθαρχία ή «κακή συμπεριφορά». Παιδιά Προσχολικής Ηλικίας (4–6 ετών) Σε αυτή την ηλικία, το άγχος […]

Η πανδημία COVID‑19 προκάλεσε βαθιές αλλαγές στην καθημερινότητα και τη συναισθηματική ισορροπία παιδιών, εφήβων και γονιών. Τα παρατεταμένα περιοριστικά μέτρα, η κοινωνική απομόνωση, η τηλεκπαίδευση και η αβεβαιότητα ενίσχυσαν σημαντικά τα επίπεδα άγχους, κατάθλιψης και συναισθηματικής δυσφορίας. Οι επιπτώσεις ήταν εντονότερες σε οικογένειες με παιδιά που είχαν ήδη νευροαναπτυξιακές ή ψυχολογικές δυσκολίες. Επιπτώσεις σε Παιδιά […]

Η ΔΕΠΥ (Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας) αποτελεί μία από τις συχνότερες νευροαναπτυξιακές διαταραχές της παιδικής ηλικίας και συχνά συνεχίζει να επηρεάζει το άτομο και κατά την εφηβεία. Αν και η διάγνωση γίνεται συνήθως στο δημοτικό σχολείο, η εφηβεία είναι μια περίοδος όπου τα συμπτώματα αλλάζουν μορφή και συχνά εντείνονται λόγω των αυξημένων κοινωνικών, σχολικών […]

Τι είναι το NLP με απλά λόγια Ο Νευρογλωσσικός Προγραμματισμός (NLP) περιγράφεται συχνά ως ένα σύνολο εργαλείων επικοινωνίας, στοχοθεσίας και αλλαγής συνηθειών. Εστιάζει στο πώς οι άνθρωποι: οργανώνουν την εμπειρία τους (σκέψεις, εικόνες, εσωτερικός διάλογος), επικοινωνούν, δημιουργούν μοτίβα αντίδρασης που επαναλαμβάνονται. Σε πλαίσιο συμβουλευτικής, το NLP μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως πρακτικό “κουτί εργαλείων” για να […]

Γιατί να γίνει αξιολόγηση; Όταν ένα παιδί δυσκολεύεται στο σχολείο, συχνά η πρώτη σκέψη είναι «δεν προσπαθεί» ή «δεν συγκεντρώνεται». Όμως οι σχολικές επιδόσεις επηρεάζονται από πολλούς παράγοντες: γνωστικές δεξιότητες, μνήμη, προσοχή, γλωσσική επεξεργασία, άγχος, αυτοεκτίμηση, ακόμη και η σχέση με το σχολείο. Η ψυχομετρική αξιολόγηση βοηθά να απαντήσουμε στο ουσιαστικό ερώτημα: Τι ακριβώς δυσκολεύει […]

Γιατί δυσκολεύει τόσο η επιλογή; Η επιλογή σπουδών/κατεύθυνσης δεν είναι απλώς θέμα «καλού βαθμού». Είναι σύνθεση: ενδιαφερόντων, δεξιοτήτων, προσωπικότητας, αξιών (ασφάλεια, δημιουργικότητα, κοινωνική προσφορά), τρόπου ζωής που επιθυμεί κάποιος, ρεαλιστικών πληροφοριών για επαγγέλματα. Χωρίς δομή, πολλοί μαθητές παγιδεύονται ανάμεσα σε αντικρουόμενες γνώμες (γονείς, φίλοι, “μόδα”), ή επιλέγουν με βάση το “κύρος” και όχι την προσωπική […]

Γιατί να ζητήσει ένας γονέας συμβουλευτική; Η συμβουλευτική γονέων δεν είναι ένδειξη αποτυχίας. Είναι μια οργανωμένη διαδικασία υποστήριξης και εκπαίδευσης, ώστε οι γονείς να αποκτήσουν εργαλεία που ταιριάζουν: στην ηλικία και ιδιοσυγκρασία του παιδιού, στο πλαίσιο της οικογένειας, στις αξίες και τους στόχους που θέλουν να καλλιεργήσουν. Πολλές δυσκολίες στην καθημερινότητα (όρια, ύπνος, οθόνες, σχολικές […]

Τι είναι η παιγνιοθεραπεία Η παιγνιοθεραπεία (play therapy) είναι μια εξειδικευμένη θεραπευτική προσέγγιση για παιδιά, όπου το παιχνίδι λειτουργεί ως “γλώσσα” έκφρασης. Όπως οι ενήλικες επεξεργάζονται σκέψεις και συναισθήματα μέσα από τον διάλογο, τα παιδιά—ιδίως στις μικρότερες ηλικίες—εκφράζονται φυσικά μέσα από το παιχνίδι, τη συμβολική δράση, τη ζωγραφική και τις ιστορίες. Στόχος δεν είναι απλώς […]